Durch Supersätze steigt der Kalorienverbrauch um mindestens 30 Prozent an, so eine Studie im „Journal OF Strength And Conditioning Research“. Der Grund dafür ist die erhöhte Herzfrequenz, wodurch mehr Fett verbrannt wird.
Höherer Kalorienverbrauch
August 3rd, 2012 · Keine Kommentare
Tags: Allgemeine Tipps · Training
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