Weniger ist manchmal mehr

Mai 16th, 2012 · Keine Kommentare

Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass ein Kraft- und Muskelaufbautraining nicht länger als 45-60 Minuten betragen sollte. Denn, danach verschiebt sich das Verhältnis zwischen Testosteron und Kortison zum letzteren so stark, dass eher Muskelsubstanz verbraucht wird als durch das Training aufgebaut werden kann…

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