Im ersten Teil der Workout-Nutrition-Reihe wurde die Wichtigkeit der Pre-Workout-Nutrition angesprochen. Gleichzeitig wurde aufgedeckt, dass sich die meisten Sportler jedoch kaum um

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Eine US-Studie belegt: wer häufig schlecht schläft, kann sein Hungergefühl nicht mehr kontrollieren. Die Folge sind Fressattacken, die bis zur

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Name: Mate Eres
Geburtsdatum: 21.03.1974

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Wer täglich viel Diät-Limonade trinkt, erhöht das Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, um zwei Drittel, so eine US-Studie. Außerdem steigt zusätzlich die Gefahr, an den

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Heute wird in fast allen Bodybuilding Fachmagazinen eine proteinreiche Ernährung zur Gewichtsreduktion empfohlen. In den meisten Fällen hat man damit auch Erfolg. Es gibt aber immer wieder

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Immer wieder kommen natürliche Aphrodisiaka, wie z.B. Ginkgo, ins Gespräch. Grundsätzlich rät Professor Frank Sommer vom Institut für Männergesundheit in Hamburg von der Einnahme

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Jens Sauter – Inhaber des Sports Club Purange in Leonberg – hat sich was ganz besonderes für seine Mitglieder am vergangenen Sonntag einfallen lassen. Ein Spiel das nach dem Vorbild von

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Die Schadstoffbelastung von Gemüse und Obst ist bei weitem geringer, als oft dargestellt wird. Dies zeigen regelmäßige Untersuchungen der Lebensmittelüberwachungsbehörden. Nur Importware, vor allem aus

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Jeder weiß es. Jeder der schon mal im Fitnessstudio war oder auch nur einen Bodybuilder oder etwas ambitioniert trainierenden Sportler kennt, der ist sich im Klaren, dass Training zwar grundlegend für erfolgreichen Muskelaufbau ist, jedoch ein zweiter Faktor

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Jeder Bodybuilder und Fitnesssportler der schon einmal versucht hat in Bestform zu kommen dürfte folgende Situation kennen: man trainiert hart und kontinuierlich, man absolviert zusätzliches Cardio und man hält sich eisern

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