Bevor ich mit meinem Erlebnisbericht meines Profidebuts anfange, möchte ich zwei ganz besonderen Menschen danken, ohne die ich nie so weit gekommen wäre. Mein

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
so, in einer Woche besteige ich den Flieger in Richtung Dallas, Texas, um an meinem ersten Profiwettkampf, der Europa Supershow

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
ich habe eigentlich keine Idee, wovon ich Euch heute berichten sollte. Deshalb lasse ich Euch an meiner psychischen

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
So, jetzt merke ich, dass ich dem Wettkampf immer näher komme. Die damit verbundenen “Diätnebenwirkungen” wie extreme

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
es läuft gut. Meine Diät läuft momentan fast etwas zu gut. Ich habe in zwei Monaten gut 18 kg Fett und viel

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
letzte Woche hatte ich die Ehre und große Chance mit Mario Rieger, meine Kür zu gestalten. An der FIBO haben Mario und ich uns getroffen und er hat mal abgetastet, was für

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
Ich wollte Euch, liebe Leser wieder einmal auf den neuesten Stand bringen, was meine

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
im Studio werde ich oft von Jungs, die grade mit Bodybuilding angefangen haben, gefragt was sie alles nehmen können, sei es im

[Mehr lesen →]

Hallo miteinander,
mein heutiger Blog richtet sich an Wettkampfathleten. Es geht um Posing.  Posing will gelernt sein. Ich spreche nicht einmal speziell von

[Mehr lesen →]

Hallo Miteinander,
es wird wieder Zeit für meinen kleinen Blog und diesmal will ich etwas philosophisch werden. Die Sonne zeigt sich immer mehr. Mir geht alles gleich einfacher von

[Mehr lesen →]